Uważaj na węglowodany.
Рет қаралды 86,880
Жыл бұрын📖 Od tego zacznij - KSIĄŻKA: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń
braciarodzen.pl/ksiazka-metod...
💡Weź udział w II edycji Czystej Konferencji
braciarodzen.pl/czysta-konfer...
🔔Warsztaty w Manchesterze 3 marzec 2023
braciarodzen.pl/produkt/warsz...
🍽 Wycofaj cukrzycę typu 2 z Braćmi Rodzeń
braciarodzen.pl/produkt/progr...
👩🏼🤝🧑🏻 Dołącz do BRTeam. Niezależnie myślącej i pięknie żyjącej społeczności
braciarodzen.pl/brteam/
👨⚕️Protokół odstawiania leków + Plan Żywieniowy Braci Rodzeń + BONUSY
braciarodzen.pl/produkt/zesta...
🍞Pobierz darmowy przepis na chleb majonezowy👌👍😊
bit.ly/2QTJtCc
Kupując produkty, które dla Ciebie tworzymy, wspierasz naszą, niezależną działalność edukacyjną🌀🌀✌😊 Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤
-----
Dołącz do nas
Zapraszamy na naszą nową stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅braciarodzen.pl/
✅Instagram --- / braciarodzen
✅Facebook --- / braciarodzen
-----
Bracia Rodzeń✌👌😀
Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może zastępować i być traktowany, jako porada, konsultacja lekarska. Treści, które udostępniamy, nie są przeznaczone w celu postawienia diagnozy i leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach, które możesz wprowadzić w swoim stylu życia i omów je z nim. Nie lekceważ porady lekarskiej ani nie opóźniaj wizyty u lekarza z powodu, co czytasz na naszej stronie, lub na innych naszych kanałach komunikacji. Prawda i nauka się zawsze obroni.
@hlanki Жыл бұрын
Czasem budziła się we mnie świnia wewnętrzna i miałem ochotę na kawałek chleba. I tu ciekawostka. Pieczywo kupowane w sklepie wyrzucało mi glukozę w kosmos. ( Ok 150 gram wystrzeliwalo mi cukier z 80 do 120) Zainteresowałem się co to w ogóle za syf i tam w chlebie nie ma chleba a jest cała ilość chemii, gipsu, ulepszaczy i produktów wyrzucających cukier w górę. Więc zrobiłem porządny zakwas żytni, upieklem chleb pszenno-zytni. O ile moje zdziwienie jak cukier z 80 skoczył do 95. Więc niewiele. Wniosek taki. Jak masz zjeść węgle to zrób coś z naturalnych składników
@darekz4117 Жыл бұрын
Proponuję mąkę orkiszową
@henrymalak5034 Жыл бұрын
Nie używaj maki pszennej a mąkę gryczana do wypieku chleba.
@mariabacherowicz8877 Жыл бұрын
Szczęść Boże
@darek_es Жыл бұрын
Jak już muszę posmarować coś smalcem i położyć ogóreczka kiszonego, to biorę słonecznik, dynię, len, sezam oraz 2 jajka i piekę sobie chlebek. Bez mąki.
@maximus3532 Жыл бұрын
Ale bzdury
@teresabaraniecka9725 Жыл бұрын
Serdecznie pozdrawiam. Coraz więcej się nas budzi. Kropla drąży skałę. Można pięknie żyć!
@luckytm6952 Жыл бұрын
Z wykladu prof. Grazyny Cichosz do Was...dzienna dawka madrej wiedzy zaliczona🙂
@kogelmogel-MOVIE Жыл бұрын
Drogi Łukaszu dobrze że powiedziałeś o Beacie Pawlikowskiej.Porządnego człowieka dobrze jest wesprzeć👍
@romanwegner7949 Жыл бұрын
Ale pieprzą głupoty dwa pedalki😂zbijają kasę
@annawisniewska6553 Жыл бұрын
Można pięknie żyć. Jak się cieszę, że dowiedziałam się o Waszym istnieniu Bracia Rodzeń. Wasze filmiki są dla mnie jak kołysanka przed snem dające motywację do zmiany stylu życia. Na szafce przy łóżku Wasza książka, którą z zapartym tchem czytam i wnikliwie analizuję. Czuję się jakby, ktoś obudził mnie i wyrwał z obowiązku ciągłego jedzenia zmuszania do śniadania, na które nie miałam nigdy, ani ochoty, ani czasu. Zawsze miałam dziwne wyrzuty sumienia, że chyba jestem jakaś dziwna, że nie mogę w siebie zmieścić ani śniadania ani tym bardziej 5 posiłków. Wiec żadna dieta nie jest dla mnie. Czuję się w końcu wolna. 16/8 o 12 pierwszy posiłek, o 16-17 drugi i to wszystko. Dużo wody z pomocną aplikacją. Od stycznia mocne 6 kg mniej. Jeszcze tylko 1k i magiczną 7 z przodu na wadzę zobaczę. A Było już tak smutno, czułam się "zamulona", czułam senność za dnia, kawa nie pomagała, słodycze na pobudzenie energii tym bardziej. Czułam, że źle sie odzywiam. Brak satysfakcji z wyglądu mimo treningów na spinerach. Brak pomysłu i nadzieji na zmiany. Dzięki wam jestem pozytywnie nakręcona KETO nakręcona!!!! Dowidzenia MATRIX...Ania
@elzbietab5804 Жыл бұрын
U Mateusza Ostregi jest świetny wykład o tłuszczach z panią Profesor 👍
@johnpared2835 Жыл бұрын
Kotlet dziad jadł ALE jeszcze smażony w bułce białej na oleju rzepakowym z plastikowej butelki!
@Artur.777. Жыл бұрын
Szacun za waszą pracę i super dawkę orawdy. Niech Bóg Was Błogosławi. Banda chcą nas otruć depopulacja .
@teresastudzinska1791 Жыл бұрын
Dziękuję bardzo 💛
@agatakarbowiak5366 Жыл бұрын
Dziękuję bardzo za info 😘
@agaagnieszka8549 Жыл бұрын
W maju będzie rok jak jestem na keto i lchf,schudłam zaledwie 10 czasem 12 kg i mniej nie chce być,cukrzycy też nie wycofałam ,ale na pewno poziom glukozy jest mniejszy niż był, nie ćwiczę, może robię coś źle,ale wiecie co...wspaniałe się czuję mam ogrom energii ,jasne myślenie , trójglicerydy mniejsze i hemoglobinę glikowaną też.Teraz już nie chcę inaczej żyć tylko pięknie. Nie mam ochoty na słodycze, choć zdarzyły się jakieś imieniny i zjadłam kawałek tortu i ciasta i nic po prostu nic się nie stało. pozdrawiam wszystkich
@katalizator2 Жыл бұрын
Dzięki za informacje
@renatapilsniak8195 Жыл бұрын
Dobrze ze jesteście. Mówicie prawdę
@adamg6189 Жыл бұрын
Dla zasięgu pozdrawiam serdecznie Adam.
@marlenawaluszko5780 Жыл бұрын
Dziekuje serdecznie Panowie
@pawekruk4137 Жыл бұрын
Serdecznie pozdrawiam Braciszkowie W sześć miesięcy 20 kg mniej. Jesteście wielcy 👍
@beataborowska8349 Жыл бұрын
Wow supi gratulacje 🥳👍👏
@magorzatakornaga7111 Жыл бұрын
Oooo szacun, ukłony Gratulacje
@henrymalak5034 Жыл бұрын
Moje gratulacje są umiarkowane. Za duża utrata wagi w tak krótkim czasie. Zrób coś z tym.
@sowianka9585 Жыл бұрын
Podejmuję kolejną próbę zdrowego niejedzenia. Dwa tygodnie już na poście 16/8, dwa posiłki tego co naprawdę mi w duszy gra, czyli warzywka, jajka, tłuste ryby, mięsko... Proszę Bracia wydajcie książkę o dzieciach, o profilaktyce, ale też już gdy u dzieci jest nadwaga
@lidiakwiatkowska1483 Жыл бұрын
Ja także po raz kolejny...ale wreszcie się mi uda
@adagrabowska2214 Жыл бұрын
też dołączam, trudno wytrzymać gdy jest się samemu a rodzinie trzeba gotować, ale cóż mam nadzieję, że wytrwam
@Mlodywierzacy Жыл бұрын
Nie idą się Wam bo to jest restrykcyjna dieta która może 1 procent ludzi jest w stanie utrzymać....
@veronike7792 Жыл бұрын
@@Mlodywierzacy trzeba próbować i ciągle się tego uczyć.Aż do skutku.
@heniek9440 Жыл бұрын
@@Mlodywierzacy cieszy mnie Twój komentarz bo nie masz racji😀
@grzegorzolsa195 Жыл бұрын
Jestem 2 miesiące na 16/8. Suplementuję Wit D, K, Zn, Mg. Waga w dół z 97 na 83 kg. Bardzo dobre samopoczucie, dużo energii. Dzięki Bracia💪🤜🤛Świetna książka👍Polecam😀
@hmmtentego5542 Жыл бұрын
👍
@grzerwin5996 Жыл бұрын
Jako nowy zapytam, co znaczy 16/8 ?
@grzegorzolsa195 Жыл бұрын
Mam okienko: około 13⁰⁰ zjadam pierwszy duży posiłek a drugi duży około 18⁰⁰-19⁰⁰. W między czasie pozwalam sobie na jakąś przekaskę: orzechy, migdały, kabanos, ser pleśniowy, camembert, żółty, jajko itp. ale nie jest to regułą. Udaje mi się to utrzymać od 13 grudnia 2022.
@mc.Gregory Жыл бұрын
@@grzerwin5996 Z całego dnia wybierasz sobie 8 godzinne okno kiedy spożyważ swoje posiłki do syta. Później przez 16h nic.
@zaba4479 Жыл бұрын
I można pięknie żyć pozdrawiam
@makowicz.pl.5094 Жыл бұрын
Bracia Rodzeń dziękuję za pomoc ,,🙋🙋🙋🙋
@kasiagdanska5460 Жыл бұрын
Dziękuję Panowie! Czapki z głów!
@leokadiarusinko3798 Жыл бұрын
Dobrze że jesteście i przekazujecie pożyteczna wiedzę ❤️❤️
@dorotakorona9598 Жыл бұрын
Pozdrawiam 👌 Racja jest po Waszej stronie sama przetestowałam 👍👍👍
@anetaleszczynska6595 Жыл бұрын
Buziaki braciszkowie . To moje początki z wami jest super i oczy si otwierają na wiele spraw. Pozdrawiam
@barbaragicewicz6555 Жыл бұрын
Kochani dziękuję że jesteście stosuję Wasze zalecenia i czuję się świetnie
@byledowylotu Жыл бұрын
Dziękuję za kolejny BARDZO wartościowy materiał. Stosuję wiele Waszych wskazówek - zaczęłam pod koniec naszej podroży z biletami w jedną stronę w listopadzie 2022. Wprowadziłam 8/16, węgle minimum. Czuję się znacznie lepiej i więcej się uśmiecham. Mam energię do działania, a na wadze kilka kilogramów mniej :) Jeszcze wiele zmian do wprowadzenia i wiele błędów do poprawienia. Ale wiem, że świetnie dam sobie ze wszystkim radę - zwłaszcza słuchając Waszych cennych porad. Fajnie że jesteście. I bądźcie jak najdłużej! Można pięknie żyć 🥰
@jadwigawalasiak2597 Жыл бұрын
Witam was serdecznie
@gosia7417 Жыл бұрын
Witam serdecznie Braci Rodzeń
@pawelwojtyczko3284 Жыл бұрын
Myślę że można pięknie żyć jedząc również węglowodany. Dieta to nie religia nie opiera się na wierze
@martynamartyna899 Жыл бұрын
Ojej, jakie ciekawe info, czas zamówić Waszą książkę! Dziwne, że Was jeszcze nie uciszają...
@adamkolo8701 Жыл бұрын
Witam serdecznie Braci Rodzen
@andrzejskowron588 Жыл бұрын
Pozdrawiam Was Serdecznie. W dwa tygodnie straciłem 1.5 kg .Jestescie Superr 😆🍓🍈🍈🍈🥦🥒🍳🍳
@danutazaleska5951 Жыл бұрын
Witam ,Pozdrawiam zamieniam się słuch !!
@magorzatachojnacka6288 Жыл бұрын
Można pięknie żyć🥰💪 -6.5 kg szczęście, energia i to wszystko dzięki Wam🥰💜
@grazynathrun8322 Жыл бұрын
Można pięknie żyć 🥰🥰🥰
@dariuszpospieszynski9592 Жыл бұрын
Dzien dobry
@xenia430 Жыл бұрын
Kiedyś ciągle się mowilo-" chcesz scudnać ogranicz węglowodany" Prosta droga do zdrowia. Moze kiedyś ludzie byli zdrowsi bo jedli produkty nieprzetworzone, dzisiaj o zgrozo takich prawie nie ma. Mam 50+,65kg, nie mam cukrzycy, cholesterol idealny. Węglowodanów jem mniej niż kiedyś ale jem, glownie w postaci kasz dużo warzyw, białka, słodycze od czasu do czasu
@covidmania7586 Жыл бұрын
Większość przetworzonych węglowodanów w sklepach jest zalana tłuszczem, jest bardzo mało węglowodanów z niewielką ilością tłuszczu w sklepach prócz warzyw i owoców. Czipsy, popcorn, ciastka, czekolada itd mają mniej więcej tyle tłuszczy co węglowodanów sprawdź sobie w sklepie.
@zaba4479 Жыл бұрын
23 kg w 9 miesięcy w dół pozdrawiam świadomych ludzi 🙂
@wojciechowskitomasz Жыл бұрын
Trzeba było po prostu wyrzucić z diety cukry i ogarnąć kalorie, takie czary.
@zaba4479 Жыл бұрын
Ok
@rickardoo404 Жыл бұрын
@@wojciechowskitomasz osobiście bawi mnie ten zachwyt i zdziwienie, że jak się pilnuje michy i nie daj boże zwiększa aktywność to waga spada. Wygląda na to, że nikt samodzielnie nie wpadł na to, że jeśli nosi się na sobie 20 czy 30 kg za dużo to nie jest to oznaką zdrowia... ;-7
@Investczer Жыл бұрын
@@rickardoo404 ale pilnuje w sensie tego co jesz a nie kalorii.
@rickardoo404 Жыл бұрын
@@Investczer podstawą chudnięcia jest ujemny bilans kaloryczny bez względu na to jak się go realizuje. Pilnowanie michy sprowadza się do zjadania nie więcej niż potrzeba. To co się je ma bardziej znaczenie długofalowe, tj. 2 dni na samej nutelli pociągniesz, ale 2 lata to już marne szanse.
@sylwo4u Жыл бұрын
Teorie spiskowe!! Foliarze!! Jestem z Wami!! 😅
@andrzej4850 Жыл бұрын
Zdrowy bezwęglowodanowy żółwik 👊 😊
@rozaskrabek3365 Жыл бұрын
Tak długo było wszystko dobrze i nagle zaczęłam się coraz gorzej czuć ale cóż sama jestem sobie winna zboczyłam z dobrej drogi były węgle częstsze posiłki ale znowu biorę się w garść pozdrawiam Was kochani i dziękuję ,że jesteście
@dorotajonkisz6516 Жыл бұрын
Piękne życie zależy tylko od nas samych.pozdrawiam
@piotrbozek1103 Жыл бұрын
Dziękuję Wam.Jesteście wspaniali.od 5tyg na LCHF..waga -12kg, czuję się super.nie wiem co to zmeczenie i senność. Mam PYTANIE: czy po 24h głodówki poziom glukozy 130 jest ok? pozdrawiam i dziękuję
@vega7734 Жыл бұрын
Są!!!! Zawsze wymioty z krwią lub żółcią!!! MASAKRA!!!!
@halinawieckowska616 Жыл бұрын
Zaczynam z wami dzisiaj zrobiłam badania wyszło mi trójglicerydy 118 i LDL 41 coś tam więc wyszło mi przy podzieleniu 2.8 więc za dużo. Bo ziemniaków mącznych makaronów pieczywa cukrów kasz nie jem już dawno. Bardzo dużo postów 3 razy w tyg po 33 godz a ostatnio to już 3 razy w tyg po 38 do 40. godzin.ale za dużo owoców jadłam. Teraz dodam w resztę dni 16/8 i bez owoców
@ezaw2 Жыл бұрын
dziękuję Kochani Profesorowie o specjalizacji "pięknego życia." niech Wam błogosławi Bóg! czynicie DOBRO i za Waszą uczciwość Bogu niech będą dzięki!!!
@mariakoscioowska7806 Жыл бұрын
No właśnie dlatego, że moi przodkowie mieli cukrzycę (oba typy), udary potem wylewy (śmiertelne), miażdżycę szukałam czegoś dla siebie... Znalazłam Was. I wszystko jest ok. Mam dobre badania... Moi Bracia nie. Ale obydwaj z Żonami medykami nieprzekonanymi do keto. Może z czasem (biorąc ze mnie przykład) spróbują.
@ewalewicka3663 Жыл бұрын
Serdecznie dziękuje za wiedzę i pozdrawiam. czy to nie jest tak jak mama gotowała, tak ja, tak moja córka, i tak hodujemy sobie choróbsko, oby jedno.
@jaceku.1160 Жыл бұрын
Przypominam: Są 3 białe śmierci: Cukier, Sól, Lekarze. 😂😂😂 Już wiem że lekarze nie wszyscy, sól tylko w dużym nadmiarze, cukier zawsze 😂😂😉
@grzegorzjedrzejczak7509 Жыл бұрын
Prawdziwe trzy trucizny, którymi wykańcza się społeczeństwo, to cukier, mąka pszenna i olej rzepakowy ;) większość ludzi przyjmuje je codziennie w różnych formach...
@kasiagdanska5460 Жыл бұрын
W punkt!👍
@jaceku.1160 Жыл бұрын
@@grzegorzjedrzejczak7509 olej jest żółty, mąka szara. Nie pasują 😂😉 więc na razie mamy dalej 3 białe śmierci 😂😂😉 (podpowiem koka)
@grzegorzjedrzejczak7509 Жыл бұрын
@@jaceku.1160 podobno cukier pobudza te same rejony mózgu co koka, więc jest podobieństwo 😅😅
@piotrsenger7204 Жыл бұрын
Sól nie
@ewakociubinska5236 9 ай бұрын
Nie jadam pieczywa , pierogow , makaronow , ciast nie uzywam cukru ./ czasem lyzeczke miodu w super gatunku / gdy mam ochote na czekolade robie cacao i zalewam cieplym mlekiem bez cukru / .
@dziadekja396 Жыл бұрын
Jak jestem głodny to zdrowo jem, jak nie jestem głodny to zdrowo nie jem, do tego parę rzeczy suplementuję bo dziadek jestem.
@adamplutowski9726 Жыл бұрын
Prawda nas wyzwoli …
@zenonpalkajzenon Жыл бұрын
Chce się z Wami spotkać 👍🤝🙏❤😊Kiedy i gdzie będziecie w Katowicach? Mam bliżej z Chrzanowa?
@user-kr5jr7cg8z 5 ай бұрын
❤❤
@Panteraczarna Жыл бұрын
😍👏👏👏
@milenalisa6097 Жыл бұрын
Kochani Bracia - czy moglibyście napisać jakiego sprzętu używacie do pomiaru cukru (firma, model) ? Chciałabym zakupić a kompletnie się na tym nie znam.
@paulanie14 Жыл бұрын
Moja endokrynolog prywatnie kategorycznie odmówiła przepisania mi tych zastrzyków, usłyszałam że są one dla wąskiej grupy osób i mogą wyrządzić straszne spustoszenie w organizmie. Niestety niektórzy patrzą tylko na kasę i przepisują wszystko co pacjent chce. Ja powoli na niskoweglowodanowej przy małej pomocy metforminy(czekam aż będę mogła odstawić) lecę powoli w dół swoim tempem 😀
@Investczer Жыл бұрын
Jakich zastrzykow ci nie chciala zapisac?
@ZofiaJurek-kq3ev Жыл бұрын
Co możecie powiedzieć o tabletkach Glikotril proszę o odpowiedź
@behadogo Жыл бұрын
❤❤❤
@monis_321 Жыл бұрын
Akurat dzis😂😂😂😂
@agnieszka6457 Жыл бұрын
❤❤🤗🤗
@romanzapadka-cf1ps Жыл бұрын
Witam Panowie. Jestem na keto od 6 m-cy. Mam pytanie czy przy wolu guzkowym tarczycy można uniknąć operacji (mam termin do szpitala). Proszę odpowiedzcie.
@T_v_TI Жыл бұрын
Dzieki za kolejny film. Co mozna jesc w tym sposobie zywienia? Jajka, mieso smazone czy nie?
@mar8851 Жыл бұрын
Musisz obejrzeć wcześniejsze ich filmy. Tam masz odpowiedz
@magdaem1219 Жыл бұрын
od 3 tygodni 16/8 maksymalne ograniczenie węglowodanów, suplementacja. Waga w dół, nastrój w górę. Czekam na wskazówki jak wprowadzać profilaktykę u dzieci. Młodsze dzieci zaczynam trochę wprowadzać, tłumaczę i chyba rozumieją. Jak urozmaicić im dietę żebyśmy dali radę razem.? Z mężem gorzej ale tez pracuję. Kropla drąży skałę. :D Pozdrawiam
@piotrbernady2134 Жыл бұрын
Jestem 3mce na keto. Już 9kilo mniej. Do jedzenia już przywykłem
@sowianka9585 Жыл бұрын
Bracia, kiedy materiał z Grzesiem Kuszem? 💪
@beata5935 Жыл бұрын
👍🖐❤️❤️
@gohy1234 Жыл бұрын
Mam pytanie: czy wyrytox, który biorę naczczo przerywa post 16/8
@PROWANSJA1 Жыл бұрын
Witam, pierwszy dzień z 7dniowego postu za mną, 16/8 to luz. Pozdrawiam😁
@ppphello6304 Жыл бұрын
Co to jest 16/8?
@PROWANSJA1 Жыл бұрын
@@ppphello6304 Hej, 16 /8 to tzw. post przerywany. Podczas 8 godzin jem, oczywiście najlepiej tylko 2 lub 3 posiłki, a pozostałe 16 popijam herbatę, zioła, kawę. Wchodzić stopniowo, np. 12/12 i wydłużać. Na kanale BR są filmiki. Wytrwałości i zdrówka🙂
@ppphello6304 Жыл бұрын
@@PROWANSJA1 serdecznie dziękuję dopiero zaczynam
@krystynawisniewska3934 Жыл бұрын
Można bezpiecznie odłożyć tabletki, po dwòch zawałach, stędach i cukrzycy typu 2 ????????????????????????????????????
@HeroldAndrasty Жыл бұрын
Co jeść i ile jeśli chciałbym przytyć i żeby nie były to węgle? Wszyscy na tych dietach chudną, a ja już chudnąć nie chcę, bo jestem taki z natury...
@katarzynakatarzyna2769 Жыл бұрын
20 lat temu jak byłam u dentystki powiedziała mi że większość problemów z zębami i dziąsłami bierze się od tego że jemy za dużo cukrów a za mało tłuszczy które chronią żeby i dziąsła
@henrymalak5034 Жыл бұрын
Również za mało kolagenu i witaminy C.
@covidmania7586 Жыл бұрын
taaak Polacy w ogóle nie jedzą tłuszczy zwłaszcza zwierzęcych jak przeciętny Polak je mięso na śniadanie, obiad i nawet czasem kolację. A jak zje np. popcorn to jest tam 40 gram tłuszczy tyle co węglowodanów podobnie w wieku ciastkach, czekoladach itd. Większość przetworzonych produktów jest zalana tłuszczem. Ludzie jedzą masę tłuszczy dziennie dlatego są grubi węglowodanów z niewielką ilością tłuszczy prawi w ogóle nie jedzą.
@maju4158 Жыл бұрын
@@covidmania7586 te tłuszcze, o których piszesz, to najczęściej przepalony olej ! No i we wszystkim jest cukier, nawet w wędlinach. Tu jest problem !
@jarosawdabrowski1432 Жыл бұрын
👊👍
@evawlodarczyk Жыл бұрын
Pamietam jak był trend wmawiania, żetrzeba jeść 5 posiłków dziennie, najlepiej co 3 godziny, żeby właśnie nie zachorować na cukrzyce. Dla mnie najbardziej rozsądna jest podejście Pauliny Borkowskiej, ktora proponuje cykle/rotacje w odzywianiu w skład której wchodza posty warzywne wg dr Ewy Dąbrowskiej, dieta ketogeniczna i dieta śródziemnomorska. Żadne liczenie kcal nie jest potrzebne, bo jak się je produkty pełnowartościowe to nie ma potrzeby dojadania śmieciowego jedzenia. Przede wszystkim powinnismy sir kierować zdrowym rozsadkiem. Nie wydaje mi sie , ze diata keto powinna być wprowadzona permanentnie. Jest ok na zimę. Ale w lecie dieta śródziemnomorska dla zdrowego organizmu jest najodpowiedniejsza. Już kilku doktorów, korzy byli gośćmi braci Rodzen potwierdziło, ze dieta wysokotłuszczowa powoduje wyrzut insuliny jak węglowodany, tyle ze na drugi dzien.
@teresaszulc5894 Жыл бұрын
Tak ,tak to prawda
@henrymalak5034 Жыл бұрын
Czy ktoś zna przyczynę dlaczego dieta wysokotłuszczowa powoduje wyrzut insuliny?
@martikaskitchen4225 Жыл бұрын
Sorry ale pierwsze słyszę, żeby w mainstream ktoś mówił, że otyłość czy cukrzyca typu 2 jest chorobą genetyczną. Raz Prawdą jest ze cukrzyca bierze się od NADMIARU nie tylko węglowodanów, ale pożywienia w ogóle, dużo ponad to ile potrzebujemy. DWA. obzerajac się na keto będzie to samo
@covidmania7586 Жыл бұрын
Jak się spojrzy na amerykańskie źródła i samego Atkinsa jak wyglądał na swojej super diecie to ci co stosują keto/wysokotłuszczowe diety ponad 10 lat zwyczajnie zaczynają mieć zaburzony metabolizm i nadwagę. A Chińczycy jedzący ryż 3-4 razy dziennie do tego warzywa, owoce troszkę ryb są chudzi. Tłuszcz jest kaloryczny można jeść więcej na diecie niskotłuszczowej i wciąż chudnąć a na keto stosują te głodówki, okienka żywieniowe itd a niektórzy i tak nie są szczupli.
@zenonpalkajzenon Жыл бұрын
Jak można z wami telefonicznie porozmawiać i się poradzić? Co do działania?
@robertrobert974 Жыл бұрын
U mnie cos nie pyklo. Mimo bycia na LCHF KETO robi mi sie chyba stopa cukrzycowa.....pytalem tu o jakiegos lekarza i nikt sie nie wychylil zeby pomoc......
@tomaszgwardjak4649 Жыл бұрын
Halllo hallo młodzi panowie, oglądam was od tygodnia jej jeden posiłek dziennie od 4 dni, ale miało być wszystko free, żeby wiedzieć jak zażywać magnez i witamene d muszę kupić książkę lub pytać w aptece.... Kupię dwie te książki jeżeli się sprawdzi wasza dieta, aby się podzielić że znajomymi mówiąc że to działa. Tyle
@pawelstefaniak371 Жыл бұрын
Niedawno byłem u laryngologa z synem. Temat alergii. Jest genialna terapia 5 lat co miesiąc szpryca na odczulanie. Na pytanie o skład to żadnej konkretnej odpowiedzi. Doszedłem do wniosku i przechodzimy na zioła i przebudowę stylu życia oraz ćwiczenia oddechowe. podziękowałem za takie leczenie.
@henrymalak5034 Жыл бұрын
Super decyzja. Gratuluje rozsądku.
@lolade3732 Жыл бұрын
Jakaś babka na KZfaq mówiła , że zielonkami wyleczyła alergie syna. To było chyba na kanale u Piekarza Bogdana Smolorza. Poszukaj. Jak Cię to interesuje.
@pawelstefaniak371 Жыл бұрын
@@lolade3732 oglądałem i testuje na sobie. Na moje problemy skórne zadziałało ale na razie nie wykrzyczałem sukcesu. Jest lepiej ale to jeszcze nie to. Więcej bede mógł na dwa-trzy miesiące. Nie powiem Zielonki dają kopa.
@aleksaf.1006 Жыл бұрын
Dieta DDP tez pomaga w walce z alergiami.P dr Ewa Bednarczyk Witoszek.
@henrymalak5034 Жыл бұрын
@@lolade3732 Zielonkami nie wyleczysz alergii a odwrotnie dostaniesz więcej alergii. Za to mówię ze zielona herbata ale tylko japońska wyleczysz dużo alergii. W Japonii używają zielona herbatę na alergie a tam biologiczne zapylenie powietrza jest niewyobrażalne.
@12345dariusz Жыл бұрын
@MonisiaMona88 Жыл бұрын
A co sumolementować na poprawę pamięci. Jestem w z wami od 10 mówiący i zaczęły teraz mi wypadać włosy rozdwajają się paznokcie i słaba pamięć… czego mi brakuje? Magnez, cynk, d3 o k2 wit c i od paru dni potas biorę
@kasiajg6719 Жыл бұрын
Apropo „cudownych” zastrzyków. Lekarz przepisał je mojemu tacie kilka miesięcy temu żeby w końcu schudł - tata ma dużą nadwagę i cukrzycę typu 2. Efekty był, kilogramy leciały. Po kilku miesiącach tata sam - nie z polecenia lekarza, takiego polecenia nigdy nie usłyszał - zrobił sobie badanie parametrów trzustki, wyniki nas przeraziły, normy lipazy i amylazy przekroczone kilkaset razy!!!!!
@marekgiedyk512 11 ай бұрын
co jadł w tym czasie ?
@jacek1982r Жыл бұрын
Potrzebuje dużo dużo węglowodanów . W jakich produktach jest ich mnóstwo .
@robg8502 Жыл бұрын
👍❤️
@piotrschymiczek2731 Жыл бұрын
🍓
@bozenad6873 Жыл бұрын
Dopowiedzcie braty, no bo idziecie dobrym tropem, do kogo należy Big Farma, kto jest właścicielem, a żeby było prościej, ci właściciele nie kryją się ze swoimi pomysłami na zorganizowanie nam życia na nowo i np edytują pomysły w Davos, a przypomnę, że na pogaduszki latają tam prezydent i premier RP, no bo nie wolno odstawać, a wręcz należy być na czele peletonu. I tak to polityka ściśle związana z keto...
@henrymalak5034 Жыл бұрын
Big farma to Konsorcium w skład których wchodzi 7 największych firm farmaceutycznych.
@aligator908 Жыл бұрын
Co mam zrobić gdy po kawie kuloodpornej mam biegunki a ją lubię wogóle po tłustych produktach
@Anezram66 Жыл бұрын
+++ dla zasięgu!! Za wszystko dziękuję, 3 kg mniej i czuję się lepiej. Ale stanęłam w miejscu od października. Mam bardzo stresującą pracę i pytanie; czy to jest przyczyna?
@annajot3517 Жыл бұрын
stres wytwarza kortyzol, a gdy ten jest podwyższony to niestety nie chudniemy
@rickardoo404 Жыл бұрын
@@annajot3517 czy kortyzol uzupełnia ujemny bilans kaloryczny o te brakujące?
@ecikmasztalski9025 Жыл бұрын
👌
@xyz793 Жыл бұрын
👍👌👌
@dariuszmaciejewski Жыл бұрын
👊
@aleksandrafratczak5490 Жыл бұрын
Zasięg
@beatapiegza-xb3yy Жыл бұрын
Lekarz, który rozpoznał znajomemu cukrzycę a było to 6 lat temu, , ale też lekarz, który leczył mojego ojca nie powiedział, żeby jedli węglowodany, wręcz przeciwnie węglowodany i cukier to jest najważniejsze, co mieli wyeliminować z diety. Dlatego uważam, że to stanowcze mówienie, że lekarze wręcz namawiają na węglowodany powinno inaczej padać z Waszych ust. Nie wszyscy lekarze.
@rickardoo404 Жыл бұрын
To, że w chlewie pełnym trzody znajdziesz kilku ludzi nie oznacza, że błędem jest mówienie, że w chlewie spotkasz tylko świnie.
@cryptoeli3567 Жыл бұрын
W Polsce ADHD jeszcze jest bardzo popularne wiele mam korzysta z tego gdy ich dzieci znęcają się w szkole na innych dzieciach w Hiszpanii nie istnieje coś takiego jak ADHD
@lcaise Жыл бұрын
Ja na low carb i oknie 16/8 w 3 miesiące 10kg zjechałem. Docelowo jeszcze 20.
@Investczer Жыл бұрын
A co jesz? Czy low carbs czy czyste keto masz diete? Ja w sumie dokladnie nie wiem czy cukier jako sacharoza jest zly czy i inne weglowodany np z warzyw czy owocow jest zly. Nie jedzac owocow i warzyw to awitaminoza sie szykuje. A brac dodatkowe suple to ja pierdziele taki temat.
@lcaise Жыл бұрын
@@Investczer jem owoce ale z fokusem na jagodowe, i stosuje low carb nie keto, czasem zjem ziemniaka a codziennie cos slodkiego ... stosuje okno 8/16. Zjechałem jakies 11-11.5kg, powoli idzie ale tyłem tez powoli - w 11 lat 28kg.
@Investczer Жыл бұрын
@@lcaise to super.
@lidian3280 Жыл бұрын
@@lcaise I taki sposób żywienia wróży powodzenie :)
@markedz7406 Жыл бұрын
Jestem na ketozie ponad 4 miesiące, cyklicznie co 2 tygodnie w weekend jest węgle, zaspokajam swoje uzależnienie od jedzenia wysokoweglowodanowego. Schudłem prawie 20kg. Moje pytanie do braci, jeśli czuje sie tak dobrze a przede wszystkim czuje sie z tym dobrze psychicznie to można z czystym sumieniem w ten sposób lecieć dalej?
@Investczer Жыл бұрын
Mysle ze mozesz. Zupelna ketoza to taka jakby koszernosć ortodoksja. Chlopaki wspominaja ze raz dwa czy 3 mozesz sobie nawet chipsy zjeśc majac swiadomosc ze to niezdrowe ale wrocic do zdrowych rzeczy.
@TheDaniell2 Жыл бұрын
0,02 hahaah no tak moja mama jest Chinką hahah
@piotrb7084 Жыл бұрын
Bez sarkazmu plis, wysyłam ten film rodzicom oni mogą nie załapać o co kaman
@wandarymarczyk8031 Жыл бұрын
🙏🤠🤠🙏
@JaJa-ds2vh Жыл бұрын
Na low carb cukry na czczo sa wieksze niz wzywkle z weglowodanami, po posilkach do 130 z metformina 3x1000. O co chodzi
@ewaneva282 Жыл бұрын
Dieta wysokotłuszczowa z czasem kreuje insulinoopoeność, tak twierdzą autorzy książki Mastering diabetes, czy ktoś ma podobne doświadczenia?
@JaJa-ds2vh Жыл бұрын
@@ewaneva282 ale ja mam insulinoopornosc nie bedac jeszcze na tej diecie
@magorzataiga2251 Жыл бұрын
Ok- twierdzicie Panowie, że otyłości i cukrzycy winne są wyłącznie węgle. Proszę mi zatem wyjaśnić fakt dlaczego w wielu 10 lat ważyłam o 20 kg więcej niż rówieśnicy żywiący się tak samo? Był to rok 1990 gdy o keto i LC w Polsce mało kto wiedział i gdy dieta niemal każdego bazowała na ziemniakach, pieczywie, makaronach oraz warzywach z targowisk. Jadło się też tandetne słodycze albo kostki cukru- czego ja akurat nie robiłam a i tak byłam znacznie grubsza niż rówieśnicy. Udało mi się skutecznie i trwale schudnąć w dorosłym wieku- wyłącznie dzięki IF i porzuceniu mitu konieczności jedzenia śniadania oraz minimum 3 a najlepiej 5 posiłków dziennie. Ludzie po prostu jedzą za dużo i za często. Wpychają w siebie mnóstwo wysoko przetworzonej, bezwartościowej tektury- to też prawda. Żrąc g**o z Mc-a też jednak da się schudnąć podobnie jak rozchorować.
@soltarus Жыл бұрын
Bo to już stało się niezdrowe takie gadanie anty-węgle. Byłem 2 lata na keto. Schudłem szybciej w początkowym okresie niz na weglach, ale przykro mi. Mimo 2 lat keto, trzymania michy z jakimiś wyjątkami - wiadomo, moja psychika nie wytrzymała. Więc proponuję nie namawiać ludzi do czegoś czego poźniej nie będą w stanie stosować. Psychika jest najważniejsza, a nie jakieś restrykcje rodem z kosmosu.
@magorzataiga2251 Жыл бұрын
@@soltarus Dokładnie. Ważne jest to zeby się nie przejadać- ani za często ani za dużo. Warto zauważyć, że każdy kto promuje swój sposób odżywiania (skuteczny względem zdrowotnym i sylwetkowym) mówi o bazowaniu na naturalnej żywności- to jest klucz i zarazem wspólny mianownik.
@henrymalak5034 Жыл бұрын
@@magorzataiga2251 wspólnym mianownikiem jest również wysiłek fizyczny. Jeśli go nie ma to i dobre jedzenie zaszkodzi. Po prostu to co zjesz musisz spalić bo inaczej to zdrowe jedzenie wyjdzie ci bokami.
@wilmajaszczak2580 Жыл бұрын
Za starych czasów było takie oto powiedzenie:zjedz królewskie śniadanie,obiadem podziel się z przyjacielem a kolację oddaj wrogowi.A teraz nowomoda na keto i okna żywieniowe,filozofia naszych czasów,po prostu nic nowego, pozdrawiam
@soltarus Жыл бұрын
@@wilmajaszczak2580 keto jest obecnie na 20 miejscu najpopularniejszych diet w USA. Szybki spadek jest nie bez powodu. Pojawiły się też badania że mimo wszystko to jednak LDL się podnosi na tych dietach. W przyrodzie nic nie ginie. A czyste zdrowe keto... Nikt nie będzie tak jadł kogo znam 🙃
Tłuste Gary
Рет қаралды 469 М.
Marek Skoczylas TV
Рет қаралды 377 М.
Nie słodzę - kanał o cukrzycy
Рет қаралды 29 М.
Healthy Omnomnom
Рет қаралды 29 М.
Przygody Przedsiębiorców
Рет қаралды 390 М.
✅❌10 Najzdrowszych węglowodanów które odżywią twoje ciało, oraz najgorsze węglowodany❗⛔UNIKAJ ICH 🔥❗
Motywator Dietetyczny
Рет қаралды 190 М.
Mostakim 1.0
Рет қаралды 10 МЛН
MAKO CHANnel
Рет қаралды 11 МЛН
Khushi Aur Pradeep
Рет қаралды 10 МЛН