Essa aula é perfeita para quem está começando a praticar yoga ou nunca fez uma aula de yoga antes. Eu montei essa aula com posturas para iniciantes para serem praticadas na cama, ao acordar ou antes de ir dormir. Aperte o play e aproveite para relaxar e acalmar. :)
Você pode viver uma vida mais calma, livre da ansiedade e dores no corpo, praticando yoga, independente da sua idade, peso ou flexibilidade.
Eu te ensino como no Método Yoga em Prática:
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ESSE VÍDEO É PARA VOCÊ:
Temos sempre que dar o primeiro passo em qualquer nova jornada na vida. E essa aula é especial para quem quer dar o primeiro passo na caminhada do yoga. Uma aula bem tranquila para praticar yoga (ioga) em casa para quem nunca praticou ou é iniciante.
E não precisa nem sair da cama. ;)
Não tem desculpas para não praticar!rs
*NÍVEL DA PRÁTICA: Todos os níveis (iniciantes principalmente)
Gostou? Então me conta aqui nos comentários! Vou adorar saber.
Beijos e até um próximo vídeo! ❤️️
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Link do vídeo: • 🛏 Yoga para Iniciantes...
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