Alivia el dolor de CIATICA con YOGA

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2 жыл бұрын

En este video te mostraré tres ejercicios para aliviar el dolor del nervio ciático :D
Música:
"And so it begins" by Artificial.Music
"Your litlle wings" by Tokyo
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El dolor de ciática suele ser causado por una hernia de disco o una inflamación en la columna que ejerce presión sobre el nervio.
El incómodo en esa región, entonces, se origina en la columna vertebral y se irradia a la parte posterior de la pierna.
Las asanas o posturas del Yoga ayudan a trabajar diversas partes del cuerpo, y algunos ejercicios son muy útiles para la región de la ciática. En este video, trabajamos tres ejercicios para aliviar el dolor del nervio ciático.
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Namaste,
Lore Díaz.
🙏
#ciatica #yoga #asanas #dolorespalda #lorediazyoga

Пікірлер: 186

@leydicarolinahernandezaren6713 5 ай бұрын

Mil Gracias hermosa por todo lo maravilloso que nos enseñas Dios te colme de Bendiciones 🙏 Namasté 🧘💖

@cecilialohaus4595 Жыл бұрын

Gracias Lore eres tan amorosa y generosa...que Dios te bendiga grandemente ❤

@CarlaPerez-in7rc Жыл бұрын

Gracias linda. Namasté 🧘🏻‍♀️🙏🏻✨💖

@anitajimenez3244 2 жыл бұрын

Hola mi niña hermosa,eres encantadora por compartir tus conocimientos para ayudarnos ,yo sufro de osteoporosis a la columna a veces es tanto el dolor que tengo que debo devolverme a mi casa sin hacer mis quehaceres por el dolor, ojalá me pudieras ayudar,muchas gracias y que Dios te Bendiga Grandemente a tí y Familia,desde Chile.

@tuliamurillo9188 2 жыл бұрын

Gracias gracias gracias claro que si queremos ejercicios para el abdomen gracias un saludo muy especial desde Colombia 🙅‍♀️🇨🇴😢

@stellagranados1098 2 жыл бұрын

Querida Lore bendiciones. Excelente como siempre todos los consejos. NAMASTE 🙏

@jchriscathos7142 2 жыл бұрын

Buen dia. Unos ejercicios para abdomen serían muy bien recibidos. Gracias por sus enseñanzas. Dios la bendiga.

@josefaperez4053 3 ай бұрын

Si me encanta sus enseñanzas y ejercicio

@lorenaalejandramondragonce2481 2 жыл бұрын

Muchas gracias... Yo llevo poco practicando yoga. Deje un rato de practicarlo, ya q estuve en depresión, el Covid daño mi vida... Pero recordé el yoga y lo retome... Gracias... Me encantaría esos ejercicios para fortalecer el abdomen... Gracias... Bendiciones.. Namaste... 🧘🏻‍♀️

@elbeciameneses2905 2 жыл бұрын

Muchas Gracias!! Como siempre tan generosa con tus conocimientos. Bendiciones!!

@monicakrompiewski6376 7 ай бұрын

Me gustaría aprender más ejercicios para endurecer el abdomen. Gracias 😘

@mariabetancour8589 2 жыл бұрын

Gracias a ti. Feliz día! Bendiciones

@sandrascigliano4913 4 ай бұрын

Empiezo hoy con los ejercicios. No puedo más del dolor. Ojala me de resultados y muchas gracias 😊

@yajairamendoza8388 2 жыл бұрын

Muchas gracias saludos desde Venezuela

@yajairamendoza8388 2 жыл бұрын

Gracias por compartirlo....tengo años sufriendo de dolor del nervio ciático...he tomado e inyectado todo tipos de calmantes

@anaegdyluleonmarquez8807 2 жыл бұрын

Gracias Lorena muy interesante información Agradecida por compartir estos conocimientos.Bendiciones.

@claraisabelreynavela8681 2 жыл бұрын

Muchas gracias tengo hernia discal estos ejercicios me ayudan mucho .

@andrearodriguezvallejo6289 2 жыл бұрын

Gracias por tu tiempo y enseñanzas..... Bendiciones

@sofiatrujillo6342 2 жыл бұрын

Lore buenas noches muchas gracias por los ejercicios increíbles

@nubiaantolinez3848 2 жыл бұрын

Siii k bueno para el abdomen...seria genial...gracias...si todo es tan importante...lo explicas súper bien eres un ser de mucha paz...!!💖💖 Gracias por tantas enseñanzas..!!

@amorescobar8717 2 жыл бұрын

Buenos días Muchas gracias 🙂 Hoy amanecí con el dolor 😔 a todo lo que da 😢 Y por favor 🙏🏻 agradecería los de abdomen Dios te bendiga 🙏🏻 infinitamente 🙏🏻

@angelinapinillasanmartin7551 2 жыл бұрын

Otra cosa, muchos de nosotros yo creo que somos adultos mayores, que no tenemos los medios para ir a centros de ejercicios, porque no están los recursos economicos. Muchas bendiciones para usted. 🙏🙏🙏🙏🌹🙏🙏

@ReynagloriaRodriguez-fs3qp 10 ай бұрын

Gracias Gracias Gracias mi linda Lor gracias por la clase y por este nuevo comienzo gracias por la clase y la información 🕯️😇🙏🌹♾️🕯️💙🕯️🧡🕯️💛🕯️💖🕯️💚🕯️💜Amén Amén Amén

@ReynagloriaRodriguez-fs3qp 10 ай бұрын

Mi linda Lore me fascina como tomas las cosa con tanta Alegría y nos haces ver qué podemos trabajar en alegría gracias por está bella clase🕯️💙🕯️💛🕯️💖🕯️🤍🕯️🧡🕯️💚🕯️💜🫂😇🙏💐 Gracias Gracias Gracias Namaste

@mirnahernandez3979 2 жыл бұрын

Infinitas bendiciones Lore. Gracias gracias gracias.

@piedadrociopulido6081 Жыл бұрын

Muchas gracias por los ejercicios y los consejos para el nervio asiático . Me sirvieron mucho.

@Laura-kb6ov 11 ай бұрын

Si Gracias, quiero ejercicios para fortalecer mi abdomen 🙏🏻💜

@mariajosecampana5445 10 ай бұрын

Muchisimas gracias,as aparecido en mi vida como un Ángel,estoi con un pinzamiento y como tu sabes es muy doloroso estoy bien aburrida hoy mismo comienzo tus ejercicios,la semana que viene te cuento,gracias Lore , yogui 🙏

@ireneestradaavika9057 2 жыл бұрын

Si, me gustaría que nos enseñes ejercicios para el abdomen, gracias

@herlindausma3337 8 ай бұрын

Gracias Lore herida desde colombia

@Laura-kb6ov Жыл бұрын

Si excelente ejercicios para el Abdomen , muchas Gracias

@AldanaSantillan-qo4lz 3 ай бұрын

Buenas noches , estoy pasando por el mismo ejemplo que dió , mañana voy a empezar con estos ejercicios, muchas gracias 😊

@yajairamendoza8388 2 жыл бұрын

Me encantaría aprender hacer esos ejercicios para fortalecer el abdomen

@mariadelrosariocordovavall1657 2 жыл бұрын

Gracias hermoso Dios te bendiga

@yennitdelpilarmonsalveroja4785 2 жыл бұрын

Buen día maestra

@myriammaldonado9420 Жыл бұрын

Hace 2 días comencé los ejercicios, trabajo casi todo el día de pié. Y estoy con un malestar tal cual tú lo expresas , te agradezco con el alma... me cuesta mucho ya que tengo mi vientre caído y pronunciado y me cuesta respirar con cada ejercicio😢, sin embargo los seguiré haciendo, me gustaría tener el vientre con menos volumen.

@yennitdelpilarmonsalveroja4785 2 жыл бұрын

Gracias y BENDICIONES 😇🙏

@rosalbavargaspuerto4483 2 жыл бұрын

Excelentes indicaciones Lore.Pir favor ejercicios para fortalecer el abdomen. Gracias

@susanachaho9336 2 жыл бұрын

Muchas gracias Loré si me duele y es horrible el dolor gracias, gracias, gracias

@fresiaorellanam.1741 Жыл бұрын

Gracias Lore. Favor enviar ejercicios para fortalecer el abdomen.

@nubiastellabeltranurrea7077 2 жыл бұрын

Gracias Lore, si claro necesitamos ejercicios pars fortalecer el vientre gracias por regalarnos tus conocimienyod

@geraldinelorenadiazpachas1581 Жыл бұрын

Adoro todos tus videos. Por favor mándame vídeos para fortalecer el abdomen. Gracias. 😂😘😁

@anamariaarriagadaverdugo9788 2 жыл бұрын

Gracias Lore.. abrazos desde Chile

@silvinamuriel6757 Жыл бұрын

Hola Lore !! Gracias por Compartir tus conocimientos. Los voy a poner en práctica. Dios te bendiga🙏

@aliciagalarza6420 2 жыл бұрын

Gracias excelentes ejercicios bendiciones

@virginiacruz8045 2 жыл бұрын

Sería excelente nos proporciones ejercicios para el abdomen. Mil gracias y mucha suerte en tus videos.

@vilmasolorzanovasquez4658 2 жыл бұрын

Gracias, ejercicios para fortalecer el abdomen también por favor

@estheralmeraya7298 Жыл бұрын

Gracias Lore !! Lo practico y me siento mucho mejor !!!

@terescardenas5926 10 ай бұрын

Hola Lore muchas gracias por todas sus enseñanzas, las he puesto en práctica 😊 pero la espalda me molesta mucho, me gustaría fortalecer abdomen. Gracias 🫂 un saludo desde Bogotá!

@silviareyes4718 2 жыл бұрын

Gracias Lore, voy a iniciar con la rutina que compartes en tu video, me encantaria que compartas para fortalecer el abdomen, por favor y para cervicales, ya que tuve un accidente y me cuesta trabajo hacer algunos ejercicios. Gracias.

@leonormontes8837 9 ай бұрын

Gracias gracias gracias, Lore 🙏🙏🙏

@user-xn2iq1ow6i 5 ай бұрын

Muchas gracias por tu valiosa información , y si me gustaría Ejercicios para Fortalecer el Abdomen .

@beatrizcostamederos Жыл бұрын

Siii fortalecer el abdomen 👏👏

@anaelsahd9488 Жыл бұрын

Hola Lore con mi agradecimiento por tus grandes enseñanzas, me puedes enseñar como aliviar el nervio vago?

@lillyanvanoordt3193 7 ай бұрын

Sería buenísimo ejercico para el abdomen

@albacaicedo9613 2 жыл бұрын

Lore me encantaría los ejercicios para fortalecer el abdomen pues yo sufro de ciatica .Muchas gracias

@mayonigrinis6851 2 жыл бұрын

Gracias infinitas por tu generosidad 🙏

@ricardaaguilarcarvajal962 2 жыл бұрын

Me gustaría quitar mi dolor d ciática sigo tus consejos Gracias

@deselisamaya6842 2 жыл бұрын

Yo quiero hacerlos ejercicios para fortalecer el vientre gracias x tus conocimientos

@blancaescudero5095 Жыл бұрын

Si quiero ejercicios para abdomen,gracias y bendiciones

@denisseleupin8024 2 жыл бұрын

Si me gustaría fortalecer el abdomen.Gracias Lore .un abracito

@meryaique2389 2 жыл бұрын

Gracias lore, ejercicios de abdomen bendiciones.

@myriammaldonado9420 2 жыл бұрын

Hola muchas gracias por tus consejos.. Me encantaría los vídeos para fortalecer el abdomen. Te cuento como me va con los ejercicios ee hoy.

@terelugo4239 2 жыл бұрын

Hola Lore buenas tardes ßi me gustaría los ejercicios para fortalecer el abdomen gracias por tus consejos y las clases de toga gracias gracias gracias

@lilianasalazarsota4531 2 жыл бұрын

Muchas gracias por ls información, muchas bendiciones

@stublero204 Жыл бұрын

Si haz el ejercicio del abdomen gracias me dirven mucho tus ejercicios.

@gloriarubio-ug4hs Жыл бұрын

Si para fortalecer abfomen.Gravias!

@fannycatano6692 2 жыл бұрын

Gracias Lore me senti muy bien Namaste

@erikatorres8884 2 жыл бұрын

Holaaaaaa amiga Gracias por esos ejercicios si estoy interesadalos del fortalecimiento del abdomen

@malenachang6334 Жыл бұрын

Buen día, recién inicio con los ejercicios de yoga, la explicación excelente. Me gustaría que la demostración de los ejercicios fueran mas extensas como principiante no me quedó muy claro. Muchas gracias. Saludos.

@marinaduranvargas6573 2 жыл бұрын

Muchas gracias excelente bendiciones

@angelinapinillasanmartin7551 2 жыл бұрын

Muchas gracias querida Lore, llegastes a mi vida, a enseñarme tanto. Yo sufró de muchos dolores a el gluteo derecho, y me toma la pierna, tengo escoliosis, y discopatía .Así que voy hacer todos los ejercicios que nos otogas a todos nosotros. Eternamente agradecida, yo soy adulto mayor tengo 67 años. El dr me recomendó tomar medicamentos, pero trato de no acudir tan seguido ellos, ya que me puede perjudicar al estómago. Y menos operarme. Gracias querida Lore❤🌹❤🤗🤗🤗🤗

@palomacristal1168 Жыл бұрын

Gracias a ti Namaste

@luisenriquemorenogonzalez6795 Жыл бұрын

Buen día, profesora. He estado practicando algo de yoga y tengo un problema con mis RODILLAS y una cadera., por lo tanto con motivo de las rodillas no puedo realizar YOGA EN CLUQUILLAS , puede usted ayudarme a pocibilitar el ejercicio. ? Usted tiene varios videos relacionados con el dolor, pero no he podido encontrar el que necesito para este hasta hoy el único inconveniente para practicar este tipo de YOGA preparándome para èste , el próximo TIPO DE YOGA, . Soy unos de las personas inscritas a través de SADHGURU para el curso de MEDITACIÓN que comienza mañana , estoy muy emocionado. Gracias por su pronta respuesta. Hasta mañana a las 10:00 horas.

@emaleon4295 2 жыл бұрын

Gracias Lore si me gustaría saber más sobré los ejercicios. Pará fortalecer él audomem saludos

@michelltalavera4422 2 жыл бұрын

Hola, gracias, porfis, ejercicios de abdomes

@lilliannavarro2037 2 жыл бұрын

Gracias, por compartirlo

@mariavillar1878 2 жыл бұрын

Gracias Lore por el video. Si me gustaria ver el video para fortalecer el abdomen.

@judyrojasposada7457 2 жыл бұрын

Gracias Lore. Un abrazo 🤗

@juanaelizabetharmentaduran8634 2 жыл бұрын

Me encantaria ver esos videos para fortalecer el abdomen

@erikatorres8884 2 жыл бұрын

Gracias gracias gracias

@marcelavalle3641 2 жыл бұрын

Gracias lore.

@luisenriquemorenogonzalez6795 Жыл бұрын

Profesora, me olvidaba de decirle que estoy respirando y reenergizandome. ☺️

@paulinamontenegro8627 2 жыл бұрын

Buenísimo.gracias.si de abdomen.quiero

@mariamendez6609 2 жыл бұрын

Gracias Lore por compartir, yo si padezco del dolor de ciatica, tengo 3 hernias de disco y no quiero cirugía, voy a realizar estos ejercicios

@soniaurquijo2207 2 жыл бұрын

Muchas gracias

@luzaotalvaro8868 2 жыл бұрын

Q bn, gracias! Si xfa, ejercicios para fortalecer el abdomen

@luzmeryrabellyrodriguez9985 Жыл бұрын

Gracias Lore

@patricialastraescobar4920 2 жыл бұрын

Hola estoy haciendo loa ejercicios y de verdad sirven. Gracias. Claro que si me gustaría ver los ejercicios de aabdomen

@mireyagonzalez1194 2 жыл бұрын

Gracias Lore yo padezco de la ciática 👋

@rosamarialopezlopez9741 2 жыл бұрын

Por favor. Si me gustaría nos muestres ejercicios para fortalecer abdomen. Gracias.

@normaflores5632 2 жыл бұрын

Gracias Lore 🙏

@rosaelviramedranovelazquez5041 2 жыл бұрын

Gracias eres un 💘

@esperanzasalazar7136 2 жыл бұрын

Buenos días, si lore que bueno seria los ejercicios para fortalecer abdomen. Un abrazo gigante

@mercedesdaza1583 2 жыл бұрын

Buenas noches , hermosa gracias por compartir sus conocimientos, Díos y el universo le multipliquen en salud y felicidad. Un abrazo

@adahernandezsoler6003 Жыл бұрын

Gracias Lore, me a gustado mucho este videito.

@yolandabanuelos737 2 жыл бұрын

Si por favor, dinos cómo fortalecer abdomen y espalda baja, bendiciones 🙏🏻

@sandraroa7043 2 жыл бұрын

Hola gracias por tus consejos voy a empezar hacer los ejercicios y si me gustaría aprender ejercicios para el abdomen a mi también el dolor me llegaba hasta el pie y quedaba sin movimiento mil gracias