El mejor entrenamiento para bíceps / CIENTÍFICAMENTE COMPROBADO

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6 жыл бұрын

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Пікірлер: 292

@NeofitTv1 4 жыл бұрын

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@estefaniagonzales4348 4 жыл бұрын

men dises que las dominadas con peso son las mejores pero no da bolumen como la bara regta es una pregunta

@estefaniagonzales4348 4 жыл бұрын

avla sobre la vara seta y la regta para ver bentagas y desventajas

@vidaamoryrisa1493 Жыл бұрын

Te vuelvo a felicitar de nuevo, tus vídeos son magistrales, por donde quiera que los mires.

@carlosfabianzapatarodrigue7189 6 жыл бұрын

Muy profesional, se basa en investigaciones bien hechas, y habla de una manera clara, felicitaciones

@SANov61 6 жыл бұрын

Su canal es tan perfecto! Grabarse en el gym haciendo los ejercicios e ir explicándolos sirve mucho y cómo editan los videos también! Me la paso sacando capturas para tener en cuenta todo lo que dicen además de guardar el video en una lista de reproducción.

@jehubulsara7757 5 жыл бұрын

Información, práctica, sin exceso de música, buenas tomas el mejor canal que he encontrado por mucho, esta genial sigan asi

@deepakbatista4253 6 жыл бұрын

Hola amigos Iam from India but like this channel and it’s easy to understand and also it’s great way to learn Spanish

@yausiwhshscarbello6763 5 жыл бұрын

@tello9504 4 жыл бұрын

Nice

@matatan7173 3 жыл бұрын

@andrelopez4404 6 жыл бұрын

Felicidades, al fin alguien que se basa en NCBI para dar información. Suscrito desde hoy

@luis3761 5 жыл бұрын

Amigo tu canal es re buenoo, sigue así tienes mi máximo apoyo pocos canales como el tuyoo! Que ayuden de verdad! Te agradezco mucho todo tu esfuerzo y trabajo

@Fer-nq9rr 6 жыл бұрын

Muchas gracias por este canal, tengo 51 años, habiendo practicado escalada y otros deportes, me había dejado un poco .Hace un mes me apunte al gim y andaba un pelin perdido...Me gusta de tu canal, tu rigor técnico, la sencillez pero optima explicacion de los ejercicios. Gracias

@leandrotrigo3724 4 жыл бұрын

La verdad que es un trabajo excelente !!! Gracias por el tiempo que le dedicas. Me encanta tus vídeos son lo mejor !

@julianmejia1676 4 жыл бұрын

Es el primer video del canal que veo y es simplemente perfecto, no había visto un canal tan bueno como este jamás!

@alexsandro8021 3 жыл бұрын

Eres lo máximo, claro sencillo conciso y con bases científicas, gracias hermano por informarnos a tantas personas que no podemos pagar un gym o una asesoría...

@Thedragon47 3 жыл бұрын

2:40

@Drake_Ice7 3 жыл бұрын

Acabo de descubrir este canal y justo andaba buscando ejemplos de como realizar una serie de ejercicios de una rutuna que me han dado y el contenido me parece muy bueno, bien explicado, ameno y detallado.

@juanfelipeacostalopez2161 6 жыл бұрын

Excelente. Me gustaría que así como pusiste el cuadro de series y repeticiones del cuadriceps lo coloques en el bíceps

@alexisbarcelo4142 6 жыл бұрын

Me encanta este CANAL! Neo Fit 👍

@danielvaziba 6 жыл бұрын

Excelentes videos me han servido muchísimo, gracias por el aporte hermano, ya me suscribí.

@saulholger2669 6 жыл бұрын

Muy rara vez me suscribo a un canal, aqui no tuve ni que dudarlo, FELICITACIONES haces un buen trabajo de investigación

@recorriendocementerios7194 5 жыл бұрын

En serio !! Tus videos tienen mas ejercicios que palabras cosa que la mayoria hace

@pacomonj1920 6 жыл бұрын

Eso quería escuchar... Una explicación cirtavy al grano...saludosbdesde México..felicidades

@JM-sn6jb 6 жыл бұрын

Felicidades. Tu canal es excelente y tus vídeos instructivos y prácticos. Pero me gustaría que hicieras uno sobre entrenamiento de piernas. Lo espero ansioso

@SaulMaron 6 жыл бұрын

Uno de los mejores canales. Gracias.

@agendapabellon3946 5 жыл бұрын

ya hacia falta un canal asi, con rutinas y explicaciones muy bien

@lakn0ck 6 жыл бұрын

Excelente canal. Gracias por la info! Más videos asi porfavor

@lorenzouribe4720 6 жыл бұрын

Felicidades!! No había visto un vídeo en español con tan completa información. Y con el apoyo de biografía. Excelente!!

@NeofitTv1 6 жыл бұрын

¡Muchísimas gracias Lorenzo! La verdad si es mucho trabajo de investigación, grabación y edición, pero el apoyar a tantas personas a entrenar correctamente hace que valga mucho la pena. ¡un saludo!

@adolfoeduardo8850 6 жыл бұрын

Muchas, muchas gracias por su vídeo, me ha sido muy útil

@gasimperial1543 4 жыл бұрын

Una chingonada, 🥰 me gusta que explica todo muy bien y con lógica.

@marceladelcarmenbtionesbri636 6 жыл бұрын

Excelente video y explicación. Gracias.

@martinnogales2259 6 жыл бұрын

Muy buena investigación e información !! Saludos

@joaquinrodriguezcarelli1420 Жыл бұрын

Espectacular!

@diegosalazar1458 6 жыл бұрын

Buen canal... preciso y completo!

@antoniooz2809 6 жыл бұрын

Por favor un vídeo con ciencia de ejercicios para antebrazo

@marioa.personaltrainer3323 6 жыл бұрын

graaaacias bro ayudas mucho a la comunidad!

@juanlopez7671 2 жыл бұрын

Hola neofit, quisiera que nos explicaras el Nivel de activación y datos acsrca de los otros ejercicios de bicep, tipo brazos en cruz con mancuerna alta. De antemano muchas gracias, excelente canal! El mejor de todos!

@elgiani6667 6 жыл бұрын

Excelente!! Mas claro no pudo ser .... felicitaciones !!

@rodnyreyes5718 6 жыл бұрын

para el qno sabe dice mas claro la informacion no esta de todo mal pero qmal ejecucion de la dominada con agarre en suspinacion no lo hace controlado no baja completo esto no es crosfit es un ejercicio para la mayor recluta de fibra muscular para la espalda no importa la cantidad sino la calidad

@user-cb1eg2cm4l Жыл бұрын

@@rodnyreyes5718 aprende a escribir, no parece tener más de 5 años

@ozkrr9492 5 жыл бұрын

Que buen video , excelente canal !!

@juanastaiza9548 4 жыл бұрын

Excelente gracias por esta información

@JavierMartinez-vu3th 6 жыл бұрын

Gracias brother!!!

@jazming.4419 4 жыл бұрын

Gracias a este video pude hacer mi tarea, muchas gracias se la rifan la neta.

@javiergym05herreramejia83 5 жыл бұрын

Este es el canal que más me a gustado y me a enceñado

@alvaromartinezrojasusa 3 жыл бұрын

Excelente video, hay mucha enseñanza..

@valeryibarraibanez3181 6 жыл бұрын

Amoo estos vídeos

@luisinca1250 6 жыл бұрын

me encanto el video es muy Completo y con bases cientificas no solo hablar por hablar como lo hacen algunos entrenadores..... Por favor el mejor entrenamiento para entrenar piernas Gracias

@NeofitTv1 6 жыл бұрын

¡Muchas Gracias Luis! Antes de terminar el año saldrán todos los videos sobre el entrenamiento eficiente y cientificamente comprobado sobre los músculos del tren inferior. ¡un saludo!

@pasadosdevaina7194 6 жыл бұрын

Excelente...sigan asi ahora a entrenar para lograr fortalecer y agrandar los biceps

@luisenrique5019 6 жыл бұрын

Los mejores videos!

@samuelosorio2591 2 жыл бұрын

Eres el más mejor! 🎉🎉🎉🎉🤩🤩🤩

@ricardobarbosa5540 5 жыл бұрын

Exelente canal bien fundamentado

@hmaurol1314 6 жыл бұрын

encontré un buen canal 👍👍👍👍

@NeofitTv1 6 жыл бұрын

Muchas gracias! muy pronto más contenido!

@esthermunoz9986 6 жыл бұрын

H MAURO a

@esthermunoz9986 6 жыл бұрын

NeofitTv .

@victormanuelhernandezdelac9357 6 жыл бұрын

Excelente Video . 💪 Muy buen contenido. Nuevo suscriptor.

@angelguerrero1651 6 жыл бұрын

Excelente trabajo gracias

@NeofitTv1 6 жыл бұрын

¡Muchas Gracias Angel! ¡un saludo!

@geronimostilton4256 6 жыл бұрын

Canal perfecto 😍

@nicolkun3515 6 жыл бұрын

me encanta! me suscribo!

@damianreyes7108 6 жыл бұрын

Muy bien explicado me gustaaa 10

@zeroscraper2187 6 жыл бұрын

Excelente canal!!!

@bedwardhiguita198 6 жыл бұрын

Videazo, que buen canal, like y me suscribo, haz uno sobre cardio y abdomen.💪

@omarm9691 6 жыл бұрын

Muy buen video,gracias

@LuisOrtiz-qq5fh 6 жыл бұрын

Pienso que sería interesante que tomaras un vídeo de cardio, formas de cardio, HIIT, etc.

@whitemountain7701 2 жыл бұрын

Excelente!

@Chopper02117 6 жыл бұрын

David marchante osea Power Explosive Jajaja muy bien vídeo

@luislopex4313 6 жыл бұрын

Gracias me ayudaste mucho!

@jhonharolacevedo9003 5 жыл бұрын

Muy buen canal! Desde ya suscrito (y)

@rafaeldiaz9975 3 жыл бұрын

excelente informacion ,, felicitaciones

@charles_nilinyertovar7600 6 жыл бұрын

Excelente vídeo

@alexisfranciscodelriovilca6234 6 жыл бұрын

que buen canal.

@robertmorales4913 6 жыл бұрын

Muy buen video gracias

@marioantonio7216 6 жыл бұрын

Excelente canal👌

@ELROJOESTRADA 6 жыл бұрын

buen video solo falto mencionar que cada quien tiene bíceps diferentes y no se puede moldear con un ejercicio en específico. todo creen que con el concentrado tendrán el pico de Arnold

@luisromano4908 Жыл бұрын

Si eso es verdad amigo

@JuanPablo-lo1yb 6 жыл бұрын

Gracias buen video

@valenharriague9468 6 жыл бұрын

Muy buen video amigo

@alonsovega5725 6 жыл бұрын

Exelente canal

@horaciorondon2639 5 жыл бұрын

SALUDOS DESDE VENEZUELA EXELENTE VIDEO ES MAS TODOS TUS VIDEOS SON EXELENTE ME PONGO EN EL GYM A EXPLICAR TUS PUNTOS Y CONSEJOS Y LA GENTE SE ME ACERCA COMO Q YO FUERA UN SUPER ENTRENADOR PROFESIONAL ES MAS AHOTA TENGO A UNAS PERSONAS INTERESADAS PARA Q LAS ENTRENE PERSONALMENTE

@Ctuno23 6 жыл бұрын

Uff qué buen vídeo

@davidcasasola8355 6 жыл бұрын

Excelentes vídeos

@danielacardenas2680 5 жыл бұрын

Buen vídeo 👍👍

@allex-ed6tg 2 жыл бұрын

Nuevos sub bro😎😎😎

@hirammoreno4291 6 жыл бұрын

Muy buen vídeo como ya es costumbre. Q tan cierto es q el curl c barra recta es lesivo?

@marcosgarrido5327 6 жыл бұрын

Buen canal 😌

@athanator35 6 жыл бұрын

Con argumentos científicos. Como debe ser!!!!

@JDaniel48p 6 жыл бұрын

Excelente video bro, cual es la mejor manera de ganar fuerza? ese tb seria un buen video

@v1ncntrueda410 6 жыл бұрын

El mejor video

@paulosergio2753 4 жыл бұрын

Yo trabajo espalda y biceps pero me bazo en la vieja escuela y con ejersios de aislamiento soy creativo en cuanto a mi equipo, todos los ejersios involucran otros grupos musculares.

@fitnessbrotherade2959 6 жыл бұрын

Por fin un canal con ciencia y no puras huevadas aleatorias😆😊👏👏👏👏💪

@salomonesquivel1620 6 жыл бұрын

excelente más que excelente

@CEAsuperauto 6 жыл бұрын

Bueno excelente

@theintercambio616 6 жыл бұрын

Buen video

@jhojhanordonez2462 6 жыл бұрын

Woow que buen video no mames, que buen canal

@mauriciobohorquez8567 6 жыл бұрын

Excelente como siempre. Pregunta: el curl en banco scott no es el mas estricto y eso lo hace el mejor?

@giovanymartinez3045 6 жыл бұрын

Muy chevere

@juanjopoquiomaguerra2227 6 жыл бұрын

Hola ! Una consulta en el Minuto 3:16, en cual de las 3 fases se logra la mayor activación del bicep ? Porfavor aclárame esa duda, gracias de ante mano .

@ezio1177 6 жыл бұрын

Buen vídeo amigo, pero tengo la duda con las flexiones, son buenas para los bicep o para otros músculos?

@jepelaezt 6 жыл бұрын

Andrés buenos días desde Colombia, quisiera saber si estoy en etapa de volumen se puede hacer cardio HIIT y cuantas veces a la semana sería lo ideal

@NeofitTv1 4 жыл бұрын

💪Amigos, para todos ustedes que son atletas/entrenadores o grandes entusiastas del fitness que les interesa seguir educándose con base en evidencia científica, les recomiendo suscribirse a MASS en español (menos de $14 mxn al día): www.miembromass.com/a/17419/cewjbkPv 🔸MASS es una plataforma que sintetiza a partir de miles de artículos científicos relacionados con el fitness, los más útiles y prácticos, con el fin de que el usuario pueda leer de manera super bien explicada y gráfica, lo más novedoso del mundo fitness, con el fin de mejorar en el entrenamiento y alimentación (el canal de Neofit se apoya bastante en la información que brinda MASS.)

@SashayMisha 6 жыл бұрын

buenas buen video te dejo mi like un saludo

@lorenz_fpe 2 жыл бұрын

Yo soy practicante de Streetlifting y tengo que decir que sin duda la dominada lastrada ya sea prona o supina construye un mejor biceps que cualquier ejercicio aislado, pero eso no quita que igual se debe de implementar un aislado para dar mejor trabajo en una zona especifica, psdt gran video 💪🏼

@gestalt1721 2 жыл бұрын

Claro los pull ups y chin ups son los mejores para biceps y espalda no hay nada mejor el detalle es que no todo mundo los hace.

@Renekor 11 ай бұрын

Pero a mi no me salen -.-

@jesusnava7306 6 жыл бұрын

Como dividir la rutina semanal? Bíceps con espalda? Qué días y combinaciones recomiendas?

@aA-yt4yn Жыл бұрын

Llegué 4 años tarde, pero mandó un vídeo

@jesusruiznonato2729 6 жыл бұрын

Me gusta entrenar espalda con biceps, creo a si descanza las horas siguientes de el entrenamiento mas tiempo, a que si al dia sigui. Entrenaria pectoral y biceps.

@ivantrejo4772 6 жыл бұрын

Buenos videos amigo, solo deberías aclarar lo de "cerca del fallo" más bien serán series en donde se quede una o dos repeticiones guardadas si el fin es la hipertrofia, se puede mal interpretar mencionar lo de "fallo"

@TheEFRA360 5 жыл бұрын

Toma tu like

@alejandrovelazquez8522 3 жыл бұрын

2:06 cero cero cero cero...

@SergioMartinez-tl6ju 6 жыл бұрын

Podrías decir los tiempos de recuperación y alimentación errores de novatos, intensidad y horas de entrenamiento en especial si no consumes de las.proteínas que venden en el GYM