【筋トレ解説】自宅で簡単にできる💪腹筋ローラーの正しい使い方解説！
Рет қаралды 55,290
Жыл бұрын
@beekonnmasukatto 8 ай бұрын
なるほど！ 足をついてても良いのか！😳 足つけずにやってたから腰曲がりがちだった、参考になりました！
@melos--web4629 8 ай бұрын
いきなり立ちコロから始めた猛者ですか！！！！！！
@user-go8qt1uj9u 2 ай бұрын
足つけなかったらパーマンみたいになるって笑笑笑笑
@3B-dk3tt 10 ай бұрын
参考になりました✨ありがとうございます
@melos--web4629 10 ай бұрын
お役に立てて嬉しいです！
@user-xm3mr1js6w 9 ай бұрын
猿腕で肘の可動域が人より広いのですが、問題はありませんか？
@user-hv9qt3ce4l 5 ай бұрын
夏期講習受付中
@user-tq1yn3vp3x Ай бұрын
お腹の力の使い方が未だにわかりません…！
@melos--web4629 Ай бұрын
腕を前に伸ばす際に背中を丸めるようにしてみてください！ 姿勢がつぶれないよう維持する際に腹筋の力が効いてくると思いますよ！
@user-tq1yn3vp3x Ай бұрын
@@melos--web4629 ありがとうございます！
@user-bx7pv9if6d 3 ай бұрын
NGなやり方の間違いかと思った
@melos--web4629 3 ай бұрын
NGのやり方はこちらにあるので、ぜひ見てみてください👊 kzfaq.infozBPTuuSfKD8
@user-xs1cy3ee9t 7 ай бұрын
腹筋つかってないようにみえる
ビーレジェンド チャンネル
Рет қаралды 481 М.
オガトレ
Рет қаралды 3,2 МЛН
KiKiDo
Рет қаралды 2,8 МЛН