Come Eliminare i rotolini sulla schiena

Come Eliminare i rotolini sulla schiena - Tone 07

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8 жыл бұрын

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Gli esercizi mostrati in questo canale e nei video, sono da intendersi da effettuare sotto benestare medico, sia di stato di salute per il fisico e alimentazione.
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CoreFx non si assume la responsabilità di danni a persone per l'errata esecuzione o se non si è in possibilità per l'esecuzione degli esercizi nei video.

Пікірлер: 44

@alicestar573 8 жыл бұрын

ross sei unica e incredibile♡,faccio i tuoi esercizi da soltanto 2 settimane e ho già visto grandi risultati, domani provo questo workout:)

@aknajna 8 жыл бұрын

hai messo la musica di sottofondo come ti avevo suggerito tempo fa.. che bello grazie!!! :-)

@elviraguttuso9971 5 жыл бұрын

Grandi complimenti...!! Inscritta !! :):);)

@Araceli18192 3 жыл бұрын

Complimenti sei bravissima.

@Sim0sama 2 жыл бұрын

0:24 per eliminare i rotolini che si creano quando si mette un reggiseno stretto, comprare un reggiseno più largo 🤣 Scherzi a parte, proverò questo allenamento 🏋🏻‍♀️

@patrizianicolino2193 Жыл бұрын

Ottimo esercizio

@Emystellina. Жыл бұрын

Che brava l ho appena fatto...che fatica

@SuperIrene85 8 жыл бұрын

Ros sei di profonda ispirazione!Hai un fisico superlativo *.* Tra questi esercizi c é qualcosa che alieni il gran rotondo?

@CoreFxFitness 8 жыл бұрын

Ciao! Questo muscolo viene coinvolto nella combinazione del terzo esercizio "reverse fly+row" ;)

@MrSimona74 8 жыл бұрын

ciao ross bellissimo video lo aspettavo da tempo😊mi puoi indicare anche un video per tonificazione e dimagrimento braccia un bacionissimo

@CoreFxFitness 8 жыл бұрын

+Simo Fox tra le playlist trovi quella per la parte alta, li trovi alcuni allenamenti mirati per le braccia 😉

@cinziavalenziano3071 4 ай бұрын

Quante volte a settimana bisogna fare questo allenamento? Io faccio pilates 2 volte a settimana grazie.

@mariafeliciamorna6966 5 жыл бұрын

buona sera cara, quelle piccoli peso quanto pesa?, grazie, è vorrei sapere per favore quanto tempo devo fare eserciti?,

@mariafeliciamorna6966 5 жыл бұрын

complimenti per il tuo fisico

@giorgy94 2 жыл бұрын

Ciao potresti fare altri esercizi per eliminare il grasso nella schiena e tonificare il petto grazie mille

@mariafeliciamorna6966 6 жыл бұрын

perché mi piacerebbe sapere vorrei comprare e fare anche io mi piace tanto video tuo,io ci tengo tanto per eserciti tuoi

@ricettedipattycostantini 3 жыл бұрын

Nuova..brava

@sabinaviccione3179 9 ай бұрын

Non ho capito se questi esercizi bisogna farli ogni giorno oppure....

@caddiona87 Жыл бұрын

Questo esercizio si può fare anche in gravidanza? Sono al sesto mese...

@va6789 8 жыл бұрын

i pesi più leggeri sono da un kg l'uno? cara ti ho scoperta da poco ma sei superlativa!!

@CoreFxFitness 8 жыл бұрын

+laura blonde benvenuta!!!! 😊 Si uso quelli da 1kg, puoi usare anche quelli da 2kg, mentre gli altri sono da 5kg 😊 hai già provato questo allenamento? Come ti sei trovata?

@SimonaLASTREGAVERDE Жыл бұрын

si possono fare anche in acqua?

@noname-yw5wx 7 жыл бұрын

io non ho pesi di 5 kg solo di 1.5 kg posso usare anche quelli avendo però lo stesso risultato?

@CoreFxFitness 7 жыл бұрын

be dipendee cosa intendi per "stesso risultato" ovviamente il sovraccarico non è lo stesso.... però se vuoi puoi cominciare con quelli e se ti sembrano poco ti suggerisco di aumentare

@GretaManfry 8 жыл бұрын

Ciao io ho un problema con il mio fisico.. sono magra in gambe e pancia ma la parte bassa della schiena ( continuazione dei glutei e parte alta dei fianchi ) è grossa, forse ho concentrato i miei esercizi solo in addominali e gambe... che esercizio consigli per eliminare quella brutta parte grassa? :(

@CoreFxFitness 8 жыл бұрын

Ciao Greta, potresti iniziare a fare allenamenti total body per poi aggiungere qualche bonus per fianchi e glutei. Trovi tutto nelle playlist del canale ;)

@giorgiapiacelano7728 3 жыл бұрын

Ciao ho visto il tuo video adesso ma e normale quando faccio questi esercizi sento bruciare solo le braccia è la schiena no

@miriamhunter971 8 жыл бұрын

Ross adoro i tuoi video. Ne faccio almeno un paio al giorno, XD. Ho un solo problema, sto seguendo una dieta a "calorie" ergo, come faccio a calcolare le calorie bruciate in base agli esercizi fatti?! Mi puoi aiutare?!

@CoreFxFitness 8 жыл бұрын

Ciao Miriam, come spiego in questo vlog kzfaq.info/get/bejne/gbtyirGe18u2aHU.html , mi astengo dal dire quanto si brucia con uno dei miei workout in quanto dipende da quanto impegno ci si mette nell'allenamento e perché, questi allenamenti, essendo ad alta intensità ti permettono di mantenere il metabolismo molto elevato anche nelle ore successive all'allenamento (qui trovi più info goo.gl/LFm2Qp ) :) Potresti provare ad utilizzare un cardiofrequenzimetro mentre ti alleni e prendere nota delle calorie bruciate, ricorda però che è un dato approssimativo, perché comunque continuerai a bruciare calorie anche dopo il workout ;)

@chiaramagnani5131 8 жыл бұрын

Ciao! questi esercizi permettono di tonificare anche spalle e braccia? Grazie!

@aw9893 8 жыл бұрын

altrochè Chiara le spalle sono fortemente coinvolte, inoltre il dumbell row è un toccasana per quella ciccetta che si forma nella parte alta anteriore delle braccia proprio nell'incavo dell'ascella, che si forma quando tieni le braccia lungo il corpo e che è davvero antiestetico da vedere. Capito quale? Comunque Ross non sbaglia mai un colpo, è l'unica vlog che non mi annoia mai

@CoreFxFitness 8 жыл бұрын

+Chiara Magnani spalle si, braccia poco 😊 trovi comunque una playlist per la parte alta qui sul canale 😉

@chiaramagnani5131 8 жыл бұрын

perfetto ! :-) Grazie mille e buon allenamento :-)

@fatinaverdina 8 жыл бұрын

Ross soffro di epicondilite al braccio dx e la fisioterapia mi ha suggerito di allenare il trapezio inferiore, questi esercizi, senza pesi o con pesi esigui possono essermi d'aiuto? grazie

@CoreFxFitness 8 жыл бұрын

Ciao! Questo allenamento può aiutarti, soprattutto la prima e la terza combinazione di esercizi ;)

@melissawanner4507 7 жыл бұрын

ciao:)quante volte alla settimana bisogna fare questo esercizio per vedere risultati?

@CoreFxFitness 7 жыл бұрын

solo questo ti direi di no, ma se fai allenamenti vari durante la settimana magari se il tuo obbiettivo è dimagrire, potrei dirti che unendoli ad una sana alimentazione puoi vederli gia dalle prime settimane