7 ALIMENTOS com quase 0 CALORIA | PODE COMER A VONTADE!

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4 ай бұрын

Você conhece os alimentos que podem te ajudar a emagrecer e a perder barriga? No vídeo de hoje, eu vou te apresentar a 7 alimentos com quase 0 calorias que encaixa em qualquer dieta e você não precisa se preocupar, pode comer a vontade!
Se você gostou dessa lista e quer ver outras listas assim no canal, comente qual você gostaria de ver por aqui!
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Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Plataforma Minha Melhor Versão (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?

Пікірлер: 683

@PatriciaSilva-no8sl 4 ай бұрын

1 Brócolis 2 Morango 3 Tomate 4 Gelatina incolor 5 Alface 6 Melancia 7 Macarrao Shirataki

@JessicaCarvalho-007 4 ай бұрын

Achei q a maçã estaria nessa lista

@andressacassiano2775 4 ай бұрын

Eu pensei que o melão estaria tb hahaha

@evelynbitencourtf 4 ай бұрын

obrigada

@donadecasamanhu7344 4 ай бұрын

Pepino também

@joynascimento4013 4 ай бұрын

Super obgda por adiantar minha vida😊

@dedefalso 2 ай бұрын

Brócolis no vapor. Faz ele na cuscuzeira. Muito ótimo

@deiseluvet Ай бұрын

1 - Brócolis 2- Morango 3 - Tomate 4 - Gelatina 5 - Alface 6 - Melancia 7 - Macarrão Shirataki

@mariac.9406 Ай бұрын

Muchas gracias! Yo no entiendo muy bien el portugués y esto me ayuda mucho 😀🙋‍♀️🇵🇾

@nilzanascimento7439 Ай бұрын

Obrigadaaaa ❣️

@simonedeborasantos 2 ай бұрын

Amo seu vídeos. deixa eu te contar um pouca da minha história. na adolescência eu engordei muito, tenho 1,59 cheguei a pesar 89 quilos. mas as 23 anos, eu vi uma cena que me deixou com muita compaixão de uma outra pessoa uma moça um pouco mais nova que eu, que não conseguiu passar na catraca do circular. desse dia em diante eu tomei jeito na minha vida. comecei fazer dieta diminui muito minha ingestão de alimentos, em 9 meses eu passeei a pesar 53 quilos. sem remédios, só comendo bem saudável. a uns 6 anos passei por um quatro de anorexia passeei a pesar 45 quilos. até que uma amiga muito querida me alertou sobre dizendo que estava doente. como eu a respeito muito e ate por ela ser uma autoridade em minha vida. comecei a velar a serio. o com a ajuda de Deus eu consegui sair dessa hj tenho estou com 56, sou vegetariana, como saudável. não uso açúcar, muito pouco fritura sempre prefiro assado. Hj eu como as frutas que tinha medo porque se falava que era muito calóricas, que são banana, abacate e manga. fiquei anos com medo de comer para não engordar. Não bebo nem refrigerante só sucos naturais, nada de caixinha. bom não sei porque mais tive vontade compartilhar, pois não sou de falar sobre isso principalmente sobre a anorexia. mas para honra e gloria de Deus hoje estou curada, é claro que sempre tenho que vigiar para não cair nessa de novo. Deus te abençoe e abençoe a todos.

@alexsandragarcia4922 2 ай бұрын

Depoimento maravilhoso! Parabéns!

@simonedeborasantos 2 ай бұрын

@@alexsandragarcia4922 obrigada, Deus faz milagres

@Thiago-dz2si Ай бұрын

Parabéns! Força de vontade e foco chegarei lá!

@julianacosta2147 4 ай бұрын

Não entendo a visão de priorizar calorias sem ver a qualidade do alimento, por isso amo como você é sensata! Você traz mentalidades saudáveis sobre a comida e quando fala de calorias não deixa de dizer a importância nutricional dos alimentos, então faz super sentido não ter refrigerante zero neste vídeo. Seu conteúdo é de utilidade pública! Que Deus te abençoe mais e mais no seu trabalho e na sua vida! 💖

@yazminS2 4 ай бұрын

Emagrecer 😊

@jessicass8231 4 ай бұрын

Refrigerante zero não é nutritivo, como também NÃO FAZ MAL. Quem toma é só pra saborear mesmo.

@kellyparisi6457 4 ай бұрын

A longo prazo pode ser maléfico.

@gabrielthomazmirondossanto1941 4 ай бұрын

@@kellyparisi6457 longo mais longo mesmo e vc precisa tomar mais de 2 litros por dia kkk então cai por baixo essa tese

@NikaSyph4 4 ай бұрын

@@jessicass8231Tomar 1 lata dessas quase todo dia pode trazer problemas irredutíveis nos rins, além de que contém em sua composição corantes e adoçantes totalmente concerígenos

@emilybonela5844 2 ай бұрын

Não é só a nutricionista Thaisa Leal. É a MELHOR nutricionista ❤❤❤

@marcelainesiqueira1586 4 ай бұрын

Amei. Estava a procura de vídeos assim. Amo cada video. São bem detalhados e bem explicado.

@jessicalqgarces 4 ай бұрын

Trás mais vídeos de alimentos com baixas calorias

@mariatrentin2054 Ай бұрын

amo amo amo que seu conteúdo não é só sobre calorias (inclusive nunca é) e sim a qualidade nutricional!!!! AMO

@anaclaudiavailatti8837 3 ай бұрын

Muito bom!!!!!! Obrigada por compartilhar seu conhecimento Thaisa!!!!!

@criativosdolar3955 2 ай бұрын

Meu filho sempre amou brócolis ele é literalmente o menino do brócolis 🥦 ele falava que era arvorezinha

@hildafernandesdasilva7224 2 ай бұрын

Que lindo kkkkkkkkkkk

@nandaspadoni 4 ай бұрын

Abobrinha, melão,abóbora, repolho, couve flor, pepino também são baixíssimos em calorias ❤

@ThaisaLeal 4 ай бұрын

Perfeito

@nilzanascimento7439 Ай бұрын

Obrigadaaaa ❣️

@rosemeiremaria9888 4 ай бұрын

Brócolis está tão caro...estou aguardando baixar o preço, mas está difícil.

@TheBrunaXimenes 4 ай бұрын

Realmente R$9 um maço pequeno 😢

@pamelasilva1839 2 ай бұрын

Sou produtora e vendedora, na agricultura Orgânica, e o que mais ouço é justamente isso, CARO.. só Deus sabe como é difícil a produção de um brócolis bonito e saboroso, chuva atrapalha, sol atrapalha, mormaço atrapalha, kkkkk, e quando sai, o pouco que sai tem que ser vendido a um preço pra "tentar" compensar todo investimento e cansaço que foi naquele item.

@luanova777 2 ай бұрын

Realmente para família de rico...

Ай бұрын

eu tenho comprado o congelado, é bom que dá pra tirar só o que precisa, dura muito mais e sai beeeem mais em conta

@wandafranco2089 Ай бұрын

Só gosto de melancia... e mais ou menos de morango. Mais o preço tá desanimando. Esse macarrão é caríssimo!

@anavitoria8971 4 ай бұрын

Não pode esquecer o nível de agrotóxicos que tem em morangos e tomates, então se tem condições opte por um orgânico que é mais saboroso! Mas caso não tenha é muito melhor comer eles do que industrializados que não fazem bem nutricionalmente e é cheio de quimicas prejudiciais.

@marinando Ай бұрын

Tô aprendendo bastante com seus vídeos, obrigada pelo conteúdo!

@raquelamorim4792 4 ай бұрын

Eu faço isso com o brócolis bem picadinho e quando o arroz tá quase cozido coloco no arroz 😁

@rosediniz7351 Ай бұрын

Também faço assim. Amoooooooooooooo

@cristinalameu6168 4 ай бұрын

Maravilha de conteúdo. Amei ! Informações precisas e saudáveis. Show!

@janainabueno1192 4 ай бұрын

Que demais essas dicas! Obrigada!

@Aurimar26 23 күн бұрын

Adorei as dicas! Gratidão!

@Tbfranco84 4 ай бұрын

Amo... Não estou preocupada com calorias, mas e bom saber os benefícios de cada alimento e as opções. Macarrão e um coisa que não me cai bem por exemplo, mas saber q existe uma opção natural e não vai me deixar inflamada e depois com muito mais fome, de deixou feliz.

@mariaelvirademendoncaledo8277 4 ай бұрын

AMEI... GRATIDÃO!!!

@respeito2023 4 ай бұрын

Amei, adorei. Parabéns

@joynascimento4013 4 ай бұрын

Eu amo só a base do brocolis crua parece q é adocicada....Maravilha

@alessandragarcia8682 4 ай бұрын

Vc fez parte do meu processo de reeducação alimentar e continua fazendo! Adoro suas dicas e receitas. São 4 anos juntinhas❤

@ThaisaLeal 4 ай бұрын

Aaaaaa que felicidade!!! Vamos juntas!

@eleasircarvalho1953 Ай бұрын

Amo seus vídeos. Obrigada.

@nalvajesus9994 4 ай бұрын

Amei as dicas ❤obrigada

@PaulasantanaMrs Ай бұрын

Amei!!!!

@fernandacarvalholima5985 12 күн бұрын

Dica excelente!!!

@aparecidaoliveira315 4 ай бұрын

Amo!!! Suas dicas, receitas são tops!!!

@mariliamareto 3 ай бұрын

Amei as dicas!!!

@liviamonteiro3384 4 ай бұрын

Ótimas dicas!

@Patricia.218 2 ай бұрын

Amo tus resetas estoy aprendiendo mucho

@martabenedito7167 2 ай бұрын

Legais as dicas! Gratidão. Fui a um nutricionista que disse que a questão não é só calorias, mas é a quantidade de carboidrato no alimento.

@emilybonela5844 2 ай бұрын

Amei a gelatina incolor. Tenho aqui aberta e não sabia o que fazer até agora, hahahaha. Obrigada, perfeituda! ❤❤

@katarinesilva4454 4 ай бұрын

Adoro seus vídeos......dicas que realmente funcionam............

@mariainesc.f.nogueira7844 4 ай бұрын

Tbm queria vídeo de gelatina saudável! Proporção do suco e frutas com o pó de gelatina!

@monicaaraujo8946 4 ай бұрын

Parabéns!!

@vaniavillalva6236 4 ай бұрын

Adorei as dicas

@marciareginalopes353 3 ай бұрын

Ótimo assunto parabéns 👏👏👏👏amo seus conteúdos

@nilzanascimento7439 Ай бұрын

Obrigadaaaa ❣️ Abraços afetuosos da Alemanha🌹

@marisafabreti9262 3 ай бұрын

Amo essas dicas

@jeand1005 4 ай бұрын

Gostei da oratória, e da descontração também ❤ Ja virei inscrito ❤

@MrCgalleguillos 2 ай бұрын

Muito boa as dicas! Chegou em boa hora!

@lulima6017 Ай бұрын

Amei suas dicas ❤

@creusatramarin1562 2 ай бұрын

Muito bom❤❤

@mariamonteiromkt 4 ай бұрын

AMO esses vídeos ! 😊

@luanadasilvapescador3388 4 ай бұрын

Adorei! Só opções gostosas! Te "conheço" há umas 2 semanas e já estás influenciando bastante nas minhas refeições. Obrigada por isso 🖤

@LadyHana-wb9ku 2 ай бұрын

AMEI AS DICAS ❤

@AnaVF001 4 ай бұрын

Eu separo as "arvorezinhas" do brócules e frito, cru, ligeiramente na manteiga. Sem tempero algum. Fica durinho, no ponto, e saborosíssimo. Sem contar que é rápido. Amo!

@claudiaazevedo5940 4 ай бұрын

Pepino, palmito, cogumelos tb tem baixa caloria

@creusaliberato1634 4 ай бұрын

Olá! acabei de conhecer seu canal e amei 🥰 e já me inscrevi, tenho certeza que suas dicas vão me ajudar mto . bjsss Itajaí santa Catarina

@silvanacataldi7805 Ай бұрын

Amei !!!!!

@biancaazevedo9886 4 ай бұрын

Amei as dicas ❤

@nandinhalds 3 ай бұрын

Lista adicionada com sucesso. Obg

@fernandavoth6389 4 ай бұрын

Amei!!! 10:25

@janelissi 2 ай бұрын

Eu congelo pedaços de melancia e tenho um picolé delicioso nesse calorão

@cristinapini2585 4 ай бұрын

Amo, Thaisa lindaaaaa

@edlainepeterlini8549 4 ай бұрын

Amo seus vídeos!!!

@alenusa2177 4 ай бұрын

Já me escrevi no canal,maravilhoso conteúdo e à sua espontaneidade é Top.😘

@ThaisaLeal 4 ай бұрын

Muito obrigada 😊 bem vinda

@Eliane25 2 ай бұрын

Eu amo alface com tomate 🍅 que bom saber que ambos são baixíssimos em caloria 😍

@valdelicelima7353 4 ай бұрын

Rafael , o menino do brócolis. Lembrança boa, que esteja descansando em paz!

@mariaalice1827 4 ай бұрын

Está nos braços de Deus!

@NatashaCarvalho23 Ай бұрын

N sabia q tinha falecido😢

@grazyalves1211 4 ай бұрын

Amoooo❤❤❤ adoro seus vídeos, aprendo muito!

@solangemoreira9351 4 ай бұрын

Amo ❤ amo ❤ amo ❤ Melancia ,no calor estou amando comer

@soeplenapelomundo 4 ай бұрын

AMO tudo o que você citou, exceto o macarrão asiático, porque nunca experimentei.

@clessia8463 Ай бұрын

Finalmente alguém que não prioriza somente calorias, é importante os alimentos serem saudáveis. Parabéns gatona💜 ja me inscrevi no seu canal💜❤

@reginasilva6814 4 ай бұрын

Amoooooo mil vezes! Já seguindo!

@josemarcossalome3070 4 ай бұрын

Adoro seus vídeos parabéns um abraço

@RaquelOliveira.81 4 ай бұрын

AMOOOO! Você é maravilhosa, nutri 🤩

@paularamos2900 2 ай бұрын

Brócolis cheira pum sim.... não é possível q alguém discorde disso kkkk Mas ainda sim.... é muito gostoso...amooo

@rutebastos3137 2 ай бұрын

Que bom, amo alface tomate, mas a gelatina vou tentar fazer caseira pq consumo a industrial

@nvdesouza 3 ай бұрын

AMO seus vídeos!!

@tissianeoliveira1110 4 ай бұрын

Muito bom ❤

@rutebastos3137 2 ай бұрын

Amo melancia e meu marido o suco, bato no liquidificador sem água e passo na peneira depois coloco um pouco de mel e meu marido gosta muito

@naiarasiqueira3040 2 ай бұрын

Eu amo uma nutricionista ❤

@MicheleSantangelo-fr2fp Ай бұрын

Também amo frutas em saladas salgada😊 A de laranja com maçã, cebola, pouquinho d sal e vinaigre balsâmico é a que mais como qdo ñ tenho morangos😅

@amandalima9834 4 ай бұрын

Foi assim que em menos de dois meses foram 4 kilos a menos

@ThaisaLeal 4 ай бұрын

UHULLL PARABENA

@vanessamiranda7654 4 ай бұрын

Amo seus conteúdos!!❤

@elainekazlauckas6725 4 ай бұрын

Amo teus vídeos!!

@sheilapereira47 4 ай бұрын

Amo o seu conteúdo Thaisa❤🍉🍓🍅🥦

@tatianamoonrider 18 күн бұрын

brócolis refogado com um pouco de azeite, sal e muito alho em fatias, mas refogado em fogo bem alto pra ficar tostadinho (sem queimar) e crocante ainda, com gosto do alho refogado, nuss, fica mto gostoso..

@biabazoni7819 4 ай бұрын

Amei as dicas 🥰👏🏽👏🏽👏🏽😘💋

@nelinharibeiro8127 Ай бұрын

Amo muito tudo isso

@fernandatavares655 4 ай бұрын

Dicas maravilhosas como seeempre!! Amooo todas as opções de alimentos citados no vídeo! Tomate🍅 é o meu preferido!!! E aprendi aqui com você, fazer ele aquecido para ativar as propriedades e estou vi ci a daaa!! (Azeite, alho, tomate e orégano ) refogo tudo e adiciono meus alimentos , faço um "mexidão" do bem!! Show! Amo❤ . Ah e eu amo o seu "Arraaam" kkk bjs bjs obrigada!

@thaisvaladares4363 4 ай бұрын

Ameeei 👏🏻👏🏻👏🏻

@SaraDosReis-ns4hi 4 ай бұрын

Amo tudo tudo que é orgânico e saudável

@liliansantos2576 4 ай бұрын

Amo! Amo! Amooooo 🫶🏼🫶🏼🫶🏼

@irisnascimento1094 3 ай бұрын

Eu amo o noodles conjac! Maravilha!

@vandesiabotelho8633 Ай бұрын

Ameiiiiii!!!! ❤❤❤❤❤

@user-vz1mt4mw7w 4 ай бұрын

Informações preciosas!

@ThaisaLeal 4 ай бұрын

Que bom que gostou

@gilcaadrianatrindadesantos6718 2 ай бұрын

Obrigadaaa

@lifidelix 4 ай бұрын

8:36 AMO, só não tomava mais porque pensei que engordava. Agora vou mergulhar numa piscina de suco de melancia e SEM ÁGUA ❤

@alessandrc 3 ай бұрын

Amo!!

@claudiaamorim8318 4 ай бұрын

Amo, adora, admito ❤❤❤

@palavras86 Ай бұрын

Oi, gosto muito dos teus vídeos e fiquei feliz em saber que a maioria dos alimentos eu já consumo com uma super frequência, exceto alface que acho sem graça e parece que estou comendo mato 😂😂😂. Gostaria de assistir vídeos onde tu fala sobre café preto que muitas vezes é tratado como vilão.

@VirginiaAndrade-it7rx 2 ай бұрын

Conheci agora e já amo

@felipeviscardi6715 4 ай бұрын

Eu amo brócolis, faço ele no vapor e sem tempero mesmo, gosto dele com o sabor natural, lembro que chamava de arvorezinha quando criança kkkkkk sempre comi muito brócolis

@glaucesilva3112 4 ай бұрын

Aq gostamos assim tb, minha filha tb chama de 'arvinha" até hj ( com 15 anos) kkkk

@jeand1005 4 ай бұрын

Ja vou dar o like pq vc não se auto-denominou Doutora. Só ai ja ganhou o like e um inscrito!!!